经过深圳试管婴儿进周前的一系列准备和频繁的促排卵监测，终于熬到了取卵日。但是你知道男性在取卵当天也需要取精吗？虽然取精看似简单，但还是有很多事情需要注意。那么，深圳试管婴儿中精子好的男性应该怎么做呢？
男人要注意这些事情
1、禁欲
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需要禁欲 3-7 天(禁欲也包括无遗精或手淫)。那为什么要禁欲3-7天呢？因为时间太短，精子数量有限；如果时间太长，会导致死精子增多。在禁欲时间上选择3-7天，精子在数量和活力上更合适。有些男人会认为精子越新鲜越好，所以他们会在取卵前一天排出精子，导致当天取出的精子数量太少，只能手术取精。
2、生活习惯良好
在促进排泄过程中，男性应远离烟草和酒精，避免高温环境，禁止熬夜，小心使用药物，特别是对生精功能有影响的药物，请听从医生的建议，不得擅自滥用。
3、保证卫生
在收集精液之前，你应该洗手，把精液杯作为一个无菌容器。只有在收集精液时才能打开。记住不要用手或其他物品触摸杯子。避免异物掉进杯子里。如发现，请及时寻求专业帮助。
4、放松情绪
一定要确保情绪放松，如果情绪太紧张，很可能会导致精子提取失败。因此，我们必须调整他们的情绪，保持一种平静的心态，事实上，没有必要紧张，试着放松，即使不能提取精子也会得到男医生的帮助，以及手术精子提取或冷冻卵子治疗。
5、夫妻双方配合得很好
为了在深圳试管婴儿的道路上顺利进行，夫妻双方的合作非常重要。因此，夫妻双方在深圳试管婴儿过程中必须听从医生的建议，积极配合治疗，提前做好各项准备工作，才能取得良好的效果。
精子取精后的治疗
保留的新鲜精液在室温下放置约30分钟，冻结的精液会变薄，精子可以充分活动。液化精液通过不同的密度梯度离心液在不同的离心力下离心，只有能够缓慢运动或直线运动的精子才能通过密度梯度离心液收集。密度梯度离心液上层阻挡了剩余精子。进一步筛选收集的精子。在深圳试管婴儿中，精子通常会增加障碍，精液会慢慢注入精子上游液体的底部。只有精力充沛的精子才能迅速游到上层，遇到卵子。
六种提高精子质量的方法
1、食用优质蛋白质和精氨酸食品
在深圳试管婴儿中，男性应该怎么做才能获得好的精子？
优质蛋白质是形成精液的主要原料。高蛋白食品包括瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、鸡蛋、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时会出现少精子症。含有精氨酸的食物包括鳗鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素
维生素类可以为精子提供原料，促进精子生成，保持性器官免受侵害。其中，维生素E与生殖系统关系最密切，具有防止性器官老化、再生空输精管、增强精子活力的多种功能。
含维生素E的食品在加工过程中大多受损，因此可以服用维生素E胶丸等制剂。其它富含大众蔬菜的维生素。
3、多参加体育锻炼
研究表明，如果男性过度肥胖，会导致腹股沟温度升高，损害精子正常生长，导致不孕。
因此，在标准范围内控制体重可以提高精子质量。注意不要剧烈运动，适量运动。
4、少去桑拿房，蒸汽浴室
高温蒸浴直接伤害精子，抑制精子产生。
5、避免有害物质的影响
睾丸中的精子也会受到辐射、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等其他因素的影响。
因此，生育期男性应尽量避免长期接触此类有害物质，不要随意滥用药物。
6、选择怀孕的合适时机
一般来说，最好不要在婚后3个月到半年内怀孕，因为男人很累，婚礼不可避免地伴随着烟酒娱乐，这会在一定程度上影响精子质量，不利于优生学。
