怀孕是生活中的一件大事，所以当家里有人打算生孩子时，全家人都不注意从吃到喝。然而，对于怀孕的夫妇来说，他们应该特别注意怀孕前的饮食。一旦他们吃错了或吃了更多的食物，他们很可能会导致不孕。以下是七种可以降低你生育能力的食物。怀孕的夫妇必须远离他们。
四种容易导致女性不孕的食物
胡萝卜
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胡萝卜富含胡萝卜素，营养丰富，有“小人参”但是孕妇吃太多胡萝卜确实不好。
吃胡萝卜过多会导致闭经，抑制卵巢的正常排卵功能，影响正常妊娠。
咖啡
国家环境卫生科学研究所的研究人员得出结论，咖啡对怀孕有直接影响。
在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝这种饮料的人的一半。
烤牛羊肉
许多朋友喜欢吃烤牛肉和羊肉，但经常吃烤牛肉和羊肉的女性会出现弱智瘫痪和畸形。
这些妇女和畸形婴儿都是弓形虫感染的受害者。当他们接触到感染弓形虫的肉，吃这些未成熟的肉时，他们可能会被感染。
腌制品
腊肉、香肠、咸鱼等腌制产品含有微量亚硝胺致癌物，可减少女性体内的亚硝胺致癌物“解毒”、“排毒”压力。
亚硝酸盐、苯丙烯等，对身体非常不利，过敏体质的人应小心进食，否则可能导致流产、早产、胎儿畸形等恶性后果。
还应少吃各种泡菜和其他咸食，养成清淡口味的习惯，降低孕期水肿和高血压的风险。
三种容易导致男性不育的食物
酒
酒的主要成分是乙醇，可以增加体内儿茶酚胺的浓度、血管痉挛、睾丸发育不全，甚至睾丸萎缩，导致生精功能的结构变化。
酒中的酒精成分也会导致女性月经不调、闭经、卵子产生变异、无性欲或停止排卵。无论是怀孕期间还是没有孩子的女性，最好远离酒精。
大蒜
大蒜是辛辣的东西，男人不应该多吃。
大蒜摄入过多会损害脾胃健康，脾胃为全身提供充足的营养。如果其功能受损，必然会出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，损害气血，最终导致男性不育。
向日葵籽
葵花籽的蛋白质含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响男性的正常生育功能，所以育龄青年不宜多吃。
温馨小提示
怀孕期间，夫妻最好饮食清淡健康，少吃高脂肪、高脂肪、高添加剂的食物，多吃蔬菜水果、鱼虾瘦肉。
注：肉煮熟后一定要吃，千万不要生吃哦。
此外，每天坚持适当的锻炼，保持良好的情绪，提高身体素质，促进内分泌平衡，可以提高卵子和精子的质量，也非常有利于提高怀孕率。
