易试管资讯_男人如何保持精子？

在中国目前的已婚夫妇中，大约有7000多万不孕家庭。这个概念是什么？几乎每八对夫妇中就有一对患有不孕症。最新调查显示，女性和男性的不孕因素占50%。

由男性精液质量引起的不孕症呈上升趋势。与女性相比，男性不孕的原因非常简单，精液质量差，包括少精子、弱精子和精子畸形，甚至10%的男性有精子症。现代男性的不良生活习惯除了先天遗传、药物或疾病损害外，也是一个重要原因。例如，像男人喜欢喝的胖房子快乐水一样，可乐可以杀死精子。此外，吸烟、喝酒、泡夜总会、熬夜和长时间坐着可能会影响男性的生育功能。

由于精子问题，夫妻不少选择做试管婴儿。如果不是先天性影响，而是生活习惯造成的精子质量问题，可以先改善生活，甚至调理怀孕，至少半年后再考虑试管。

男人在日常生活中如何“精益求精”？：

一、多吃护精食品

1、海参、鳗鱼、墨鱼、豆腐皮、核桃、花生、榛子等富含精氨酸的食物。

2、富含镁，如香蕉、萝卜、大豆和小米

3、富含锌，这个不多吃，男人加油站“牡蛎”。

4、牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、花椰菜等富含钙的食物都是家常菜。

二、良好的生活习惯

1、经常晒太阳的男性精子更快，穿透力更强。

2、不抽烟喝酒，精子质量杠杆。

3、保持适当的运动，你还没有后代，不要先躺下。

4、保持清洁卫生的生活习惯，另外，要控制啊！