易试管资讯_梅雨季节，湿气重如何科学备孕？

今年的天气，降雨，甚至干燥的冬天也不那么干燥，如果梅雨季节，水分更重，在这种情况下，潮湿闷热的天气正常人无法忍受，所以在怀孕准备阶段会有任何影响，在梅雨季节我们应该如何科学怀孕？

雨季，雨水成灾，水分过多。容易对人们的日常生活或身体造成伤害，所以雨季要多注意保健，那么雨季衣食住行要注意哪些方面呢？

衣服：梅雨天要经常洗衣服，经常换衣服，最好选择易干滑布的衣服。

如果是在空调房间，穿袖衬衫，保护肩膀；裤子，覆盖膝盖，保护关节和其他易受风的部位。

即使再热，记得晚上睡觉铺一条小毯子，不要直接睡在冰冷的竹席上，穿上薄薄的被子，以免着凉。

食物：在梅雨季节，食物容易发酸或发霉。吃这些食物会引起胃肠道疾病甚至中毒。

再加上气压低，很容易食欲不振。这个时候，我们的营养要跟上。除了多喝水，疏果瓜鲜肉蛋肉也不能少。

注意不要吃太多冷饮和冷食。冰箱里的食物应该加热。不要吃隔夜菜。不要害怕浪费。

生活：雨热天气，窗外也有水蒸气，此时我们应该学会科学打开窗户：太阳不出来，浑浊的空气沉积在表面，窗户会引入不洁净的空气，不利于健康；中午空气湿度高，引入室内会感到闷热，促进细菌繁殖。最好在早上7点－8点空气流畅，晚上5点空气流畅－7点空气湿度低，开窗通风最科学。

好：旅行必要的遮阳伞，可以防雨，防紫外线。雨季可以在家做一些简单的运动，怀孕期间或有适量的运动，瑜伽，普拉提这些可以安排，可以在室内做，强度不要太大~