好怀孕在线_应该如何准备怀孕？怀孕准备要注意什么？

　　女性在怀孕期间应该注意什么？

首先，保持均衡饮食

健康的身体是怀孕的前提。为了保证身体能够跟上怀孕的步伐，保持均衡的饮食是关键。怀孕期间，不要挑食，不要偏食，不要吃肉、蔬菜和水果。

第二，不要减肥

盲目减肥后，体重过低，垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素缺乏症，卵子的产生会减少，怀孕的机会也会减少。

三是注意月经卫生

月经期间，女性生殖道粘膜受伤。此时，精子活力不仅会恶化，女性的阴道和子宫也容易受到细菌感染和炎症的影响。

第四，清洗阴道时要小心。

清洁阴道很容易破坏阴道环境的平衡。如果没有特殊情况或医生的指导，妇女应尽量不要随意清洗阴道，以免引起输卵管炎和盆腔炎。

　　怀孕期间应该增加多少体重？

怀孕的母亲在整个怀孕期间增加10到15公斤是正常的。如果你在怀孕的前三个月吃了它，你将无法控制怀孕中后期的体重。当婴儿太大时，生大孩子是不健康的。

体重可以分为三个阶段，每个阶段大约三个月。从受精开始到第12周的前三个月，体重可以增加0.58〜1.36 kg。从第13周到第24周，妊娠中期平均每周增加0.35〜0.5公斤。妊娠中期从第25周到妊娠结束(正常足月儿童为38-42周)，平均每周增加0.35-0.5 kg。例如，如果你怀孕22周，最重要的是增加8公斤。

怀孕早期有很大的反应。如果食欲不好，可以吃糖醋开胃菜，如西红柿和卵子汤、冷黄瓜、泡菜鱿鱼汤、西红柿、大豆等。你也可以吃一些酸水果和开胃菜。