进行美国试管婴儿之时前期身体检查没什么情况的话接下来就是打促排针，促排卵也是美国试管婴儿流程的重要环节之一，也是美国试管能否成功的关键，因此，在做美国试管促排前食物应该做些准备，准备些什么呢？让E试管自助平台小编给大家罗列几条实在的信息。
食物方面：
一、富锌食物
锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
含锌食物有：
1.植物性含锌食物：包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;
2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多;
3.其他食物：木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
二、豆制品
准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能个明显改善心态和身体素质。
像红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
身体注意事项
美国试管婴儿促排期间不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，早睡早起。也许有的人会很紧张，但是与其紧张不如放松心态好好调养身体，更能提高试管成功率。也可以趁此多放松自己的心情散散步看看外面的风景，愉悦自己的心情。
